亚运会进行的如火如荼

1500米自由泳世界纪录保持者孙杨

已经在本届亚运会斩获了200米自由泳

以及800米自由泳的金牌

游泳队除了成绩可以引以为傲

他们的腹肌也是足以炫耀一辈子的了

孙杨的肌肉

小鲜肉宁泽涛

这腹肌也是我们梦寐以求的啊

健身圈有句名言叫

“三分练，七分吃”

由此可见

吃其实是很重要的

（吃货别高兴得太早）

左右为难啊！

如果你这样吃

估计傲人的身材会离你越来越远

想要傲人的身材

怎能没有熬人的过程

吃得健康吃得放心才是关键

不就是吃草吗？来啊，互相伤害啊

吃草对身材的控制有着极大的作用

丰富的维生素和膳食纤维

没有油腻与高热量

减脂就指望它们了

既然你下定决心要追求极致身材了

那么禾田世家将助你一臂之力

小禾家为你提供

舒适的

整洁的

干净的

厨房

作为制作食物的环境

有效锁住食材营养

让你的瘦身路

不孤独

今天吃紫甘蓝配橄榄加上鸡肉！

在新中式厨房里就要水芹+白芋+鱼肉

牛奶+麦片+玉米+火腿的早晨能不美吗

面包+水果的早餐后来一杯无糖黑咖啡

鸡蛋+豆奶+土豆泥就作为今天的主食吧